nfo@italiaradio.eu Whatsapp +39 (366)-(188)-545

Chin Up: esecuzione corretta

Chin Up: esecuzione corretta
Da: Vivere Bene Pubblicato In: Aprile 19, 2021 Visualizzato: 49

Chin Up: esecuzione corretta

Le “chin up” sono la variante a presa inversa (o supina) delle trazioni alla sbarra. Talvolta sono usate come esercizio, anche nel calisthenics, di preparazione alle trazioni classiche in presa prona. Il motivo è che con la loro corretta esecuzione reclutano in misura maggiore il muscolo bicipite brachiale e perciò può capitare che, laddove non […] L'articolo Chin Up: esecuzione corretta proviene da Project inVictus.

CONTINUA CLICCA! Vivere Bene
SEGUICI