nfo@italiaradio.eu Whatsapp +39 (366)-(188)-545

Vivere Bene  

Muscoli romboidi: anatomia, funzioni ed esercizi

I romboidi, piccolo e grande, sono due muscoli situati fra le scapole, nella parte centrale della s ...Visualizza altro

Proteine idrolizzate: benefici e controindicazioni

Cosa sono e a cosa servono le proteine idrolizzate? Sicuramente, soprattutto se intese quelle del s ...Visualizza altro

Stacchi a gambe tese per glutei di marmo

Gli stacchi a gambe tese sono un esercizio tipicamente utilizzato, in palestra e nelle programmazio ...Visualizza altro

Proteine isolate: benefici e controindicazioni

Che cosa sono le proteine isolate? A cosa servono realmente? Ci sono più benefici o controindicazio ...Visualizza altro

Chin Up: esecuzione corretta

Le “chin up” sono la variante a presa inversa (o supina) delle trazioni alla sbarra. Ta ...Visualizza altro

SEGUICI